Ensalada Italiana de Atún y Arroz

Name: Ensalada Italiana de Atún y Arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 6 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas verdes sin hueso picadas en trozos grandes; 6 camarones y venas Sal Kosher; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates secos picados en trozos grandes, envasados en aceite y al sol; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún envasado en aceite de alta calidad, escurrido y en copos; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua, y más según sea necesario; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco de grano largo

La ensalada italiana de Atún y Arroz podría ser solo la Mediterraneo receta que está buscando. Para 98 centavos por porción, tienes un plato principal para 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, amigable con fodmap y pescatariana tiene 330 calorías, 22g de proteína, y 15g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de agua, aceitunas, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada Italiana de Atún, Ensalada Italiana de Atún, y Ensalada de Atún al Estilo Italiano.

Instrucciones

Coloque el arroz en un colador de malla fina y enjuáguelo con agua fría hasta que el agua salga clara.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Tamiz

Coloque el arroz y el agua medida en una cacerola mediana y hierva a fuego alto. Cubra con una tapa hermética y reduzca el calor a bajo. Cocine a fuego lento sin ser molestado hasta que el arroz esté tierno, unos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire del fuego y deje reposar tapado al vapor, aproximadamente 5 minutos. Espolvorear con un tenedor y transferir a un tazón grande.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el resto de los ingredientes medidos, sazone con sal y pimienta y revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Servir caliente, a temperatura ambiente o frío. Refrigere en un recipiente con una tapa hermética durante un máximo de 3 días.

Equipo

Tamiz

Sartén Para Salsa

Tazón

Ingredientes

Porciones:

6camarones y venas

Pimienta negra recién molida 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas verdes sin hueso picadas en trozos grandes 6camarones y venas

Sal Kosher 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates secos picados en trozos grandes, envasados en aceite y al sol 397Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún envasado en aceite de alta calidad, escurrido y en copos 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva virgen extra 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 2961 libra de Mafaldi fresco si es posible

agua, y más según sea necesario 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz blanco de grano largo

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot Lorilai, ganador de la Medalla de Oro de Albertina. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 25 dólares.