Ensalada Israelí de Cuscús y Rúcula

Ensalada Israelí de Cuscús y Rúcula
La ensalada israelí de Cuscús y Rúcula podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta vegana sirve 6 y cuesta $1.42 por porción. Una porción contiene 297 calorías, 7g de proteína, y 10g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de rúcula israelí, cuscús israelí, mostaza dijon y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 65% este plato es sólido. Tratar Ensalada Israelí de Cuscús y Tomate con Pesto de Rúcula, Ensalada de Cuscús Israelí, y Ensalada israelí de Cuscús y Atún para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua bien salada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue el cuscús y cocine de 8 a 10 minutos, hasta que el cuscús se haya hinchado y se cocine hasta el centro.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
3
Escurrir y dejar enfriar.
4
Transfiera a un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Prepare el aderezo mezclando el jugo de limón y la mostaza mientras rocía con el aceite de oliva. Una vez que esté ligeramente emulsionado, agregue los copos de pimienta y sazone con sal y pimienta negra agrietada.
Ingredientes que necesitarás
Granos De Pimienta Negra AgrietadosGranos De Pimienta Negra Agrietados
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MostazaMostaza
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Mezcle el tomate, las grosellas, el pepino, el pimiento rojo, la cebolla y la rúcula con el cuscús.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
CuscúsCuscús
PepinoPepino
GrosellaGrosella
RúculaRúcula
TomateTomate
CebollaCebolla
7
Vierta el aderezo por encima. Sazone con sal y pimienta al gusto y mezcle a la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
Revista