Ensalada Freekeh, Tomate y Rúcula

Name: Ensalada Freekeh, Tomate y Rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 puñados grandes Un par de rúcula bebé (o cortar hojas más grandes); 3 camarones y venas Pimienta negra recién molida. degustar; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pollo cocido picado o atún enlatado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino pelado, sin semillas y picado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil de hoja rizada picado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa eneldo picado, o al gusto; 1 a 2 mazorcas de maíz, cocidas brevemente, sin granos; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra, al gusto; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso feta, migas pequeñas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible freekeh; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebolla verde picada; 3 camarones y venas Sal kosher al gusto; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jugo de limón + más al gusto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 pinta de 100s dulces u otros tomates pequeños, cortados a la mitad (aproximadamente

Ensalada Freekeh, Tomate y Rúcula

La ensalada Freekeh, Tomate y Rúcula puede ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 3 porciones con 467 calorías, 24g de proteína, y 25g de grasa cada. Para $2.44 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes pepino, sal kosher, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Ensalada de Rúcula y Tomate, Ensalada de Tomate y Rúcula, y Ensalada de Maíz, Rúcula y Tomate.