Ensalada de Yogur de Pepino, Tomate y Cebolla

Name: Ensalada de Yogur de Pepino, Tomate y Cebolla
Prep time: 6 h 15 min
Cook time: 6 h 15 min
Total time: 6 h 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, semillas de mostaza negra; 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 Pepino inglés, pelado, sin semillas y cortado en cubos de 1/2 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco finamente picado; 1 cebolla finamente picada; 2 tomates ciruela, sin semillas y cortados en cubos de 1/2 pulgada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural de leche entera; 1 1 libra de calabacín, urad dal de piel dividida recogido; 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

La ensalada de yogur de pepino, Tomate y cebolla podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 164 calorías, 12g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve para 3 personas y cuesta 1 1.38 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 6 horas y 15 minutos. Una mezcla de semillas de mostaza, cebolla, urad dal pelado recogido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es buena. Tratar Raita-Ensalada de Yogur de Pepino y Tomate, Ensalada De Tomate, Cebolla Y Pepino, y Ensalada de Pepino, Tomate y Cebolla Roja para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el pepino, los tomates, la cebolla y el yogur.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Tomate

Yogur

Cebolla

Caliente el aceite en una sartén pequeña y pesada a fuego moderado hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego cocine las semillas de mostaza, el comino y el urad dal, revolviendo, hasta que las semillas de mostaza comiencen a estallar.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza