Ensalada de Vieira al Curry con Aderezo de Mango

Name: Ensalada de Vieira al Curry con Aderezo de Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas de hojas de rúcula envasadas; 2 Semillas de vainas de cardamomo; 1 pizca Pizca de pimiento rojo triturado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pan rallado, un par de puñados; 1 diente de ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jícama pelada y en juliana; 1 pequeño mango maduro pelado, sin hueso y cortado en dados de 1/4 de pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 4 tomates ciruela, cortados en cuartos longitudinalmente; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO vieiras; 1 pequeño chalota picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Necesita un sin gluten, 30 enteros y guarnición vegana? La ensalada de Vieira al curry con aderezo de Mango podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 21g de grasa y un total de 239 calorías. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de semillas de hinojo, semillas de vainas de cardamomo, semillas de comino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Vieira al Curry y Manzana, Ensalada De Vieira, Mango Y Aguacate, y Ensalada De Vieira Chamuscada Con Mango Y Vinagreta De Frutas para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén pequeña, tueste las semillas de cardamomo, comino e hinojo con el pimiento rojo triturado a fuego moderado hasta que las especias estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Semillas De Hinojo

Cardamomo

Especia

Comino

Tostada

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un molinillo de especias y deje enfriar. Moler hasta convertirlo en polvo.

En un tazón pequeño, mezcle las especias molidas con el aceite de oliva, el vinagre, la chalota y el ajo y sazone con sal y pimienta. Agrega el mango.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Chalotes

Vinagre

Ajo

Especia

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Equipo que necesitarás

Tazón

Sazone las vieiras con sal y pimienta. En una sartén grande, calienta el aceite vegetal hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite Vegetal

Vieira

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las vieiras y cocine a fuego alto, volteándolas una vez, hasta que estén doradas, aproximadamente 2 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Transfiera las vieiras chamuscadas a un plato grande.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

En un tazón grande, combine la rúcula, los tomates y la jícama.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Rúcula

La Jícama

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la mitad del aderezo de mango y mezcle bien. Coloque la ensalada de rúcula en platos y coloque las vieiras chamuscadas en la parte superior.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Rúcula

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Rocíe las vieiras con el aliño de mango restante y sirva de inmediato.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

85Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tazas de hojas de rúcula envasadas 2

Semillas de vainas de cardamomo 1pizca

Pizca de pimiento rojo triturado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pan rallado, un par de puñados 1

diente de ajo picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

jícama pelada y en juliana 1pequeño

mango maduro pelado, sin hueso y cortado en dados de 1/4 de pulgada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceite de oliva virgen extra 4

tomates ciruela, cortados en cuartos longitudinalmente 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 4camarones y venas

Sal y pimienta recién molida 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

vieiras 1pequeño

chalota picada 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Uno de los vinos que puedes probar es Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 30 dólares.