Ensalada de Verduras Picadas

Name: Ensalada de Verduras Picadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 remolachas para bebés: recortadas, fregadas y cortadas a la mitad longitudinalmente; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de frijoles negros; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada chile chipotle, picado grueso; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso feta, preferiblemente francés, cortado en cubos de 1/2 pulgada; 1 diente de ajo picado; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Judías verdes ya cortadas, disponibles en el departamento de frutas y verduras, cortadas por la mitad en ángulo.; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath chile serrano o jalapeño picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de limón fresco; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible verduras mixtas (empacadas) para bebés, como frisÉe y romaine; 2 tomates ciruela, cortados en octavos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Aceite de sésamo asiático; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo vinagre de jerez; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. jamón serrano, jamón ibérico u otro jamón de alta calidad cortado en lonchas, cortado en cubitos

La ensalada de verduras picadas podría ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 17g de grasa y un total de 240 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.15 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes verduras para bebés, frijoles, diente de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Con una espátula puntuación de 51% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada de Verduras Picadas, Ensalada de Verduras Picadas Fácil, y Ensalada de Verduras Picadas de Alexis.

Instrucciones

En un tazón, combine el aceite de canola, la salsa, el chile, el ajo, el jerez y los vinagres de arroz, la salsa de soja, el jugo de limón, el aceite de sésamo y 1/4 de cucharadita de sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Canola

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Ajo

Jerez

Pimienta De Chile

Dientes De Ajo

Arroz

Equipo que necesitarás

Tazón

En una cacerola mediana con agua hirviendo con sal, cocine los guisantes hasta que estén tiernos, aproximadamente 3 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera los broches de azúcar a un colador y refrésquelos con agua fría; séquelos con toallitas de papel y transfiéralos a un tazón grande. Repita el proceso con las judías verdes, el brócoli y la remolacha, cocinando cada verdura individualmente hasta que esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes