Ensalada de Verduras Gruesas

Ensalada de Verduras Gruesas
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La ensalada de verduras gruesas podría ser una receta excelente para probar. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 119 calorías, 2g de proteína, y 9g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra cebolla, pimiento morrón, flores de coliflor y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es genial. Similar recetas Salsa de Verduras Gruesas, Sopa de Verduras Gruesas, y Potpie de Verduras Gruesas.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua. Preparación del aderezo: En un tazón, mezcle todos los ingredientes excepto el aceite, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AguaAgua
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
OllaOlla
2
Batir constantemente, rociar lentamente con aceite. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
1
Agregue las zanahorias, el brócoli y la coliflor al agua hirviendo y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
BrécolesBrécoles
ZanahoriaZanahoria
AguaAgua
2
Escurrir y enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
En una ensaladera grande, mezcle las verduras cocidas, el pimiento, la cebolla y los tomates cherry con el aderezo. Tapar y enfriar durante al menos 30 minutos. Revuelva de nuevo justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Tomate CherryTomate Cherry
PimientoPimiento
VegetalVegetal
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud46
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