Ensalada de Verano de Quinua y Tomate

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Ensalada de Verano de Quinua y Tomate

Ensalada de Verano de Quinua y Tomate

La ensalada de verano de Quinua y Tomate podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 247 calorías, 13g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra tomates, perejil, hojas de albahaca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pizza de Quinua con Tomate y Calabacín de Verano, Ensalada De Verano Con Quinua, y Ensalada de Quinua a la Barbacoa de Verano.

Instrucciones

1
Quinua fresca cocida. Mientras tanto, en un tazón mediano, mezcle los tomates, la cebolla, el ajo, la albahaca, el perejil, el aceite y el vinagre. Sazonar con sal, pimienta y azúcar.
Ingredientes que necesitarás
Quinua CocidaQuinua Cocida
TomateTomate
PerejilPerejil
VinagreVinagre
AjoAjo
PimientaPimienta
AlbahacaAlbahaca
CebollaCebolla
AzucareraAzucarera
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Extienda la quinua cocida enfriada en un tazón grande para servir o en un plato pequeño; coloque la ensalada de tomate por encima. Tapar; refrigerar hasta la hora de servir.
Ingredientes que necesitarás
Quinua CocidaQuinua Cocida
ExtenderExtender
TomateTomate
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Antes de servir, espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso

Equipo

DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud13
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista
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