Ensalada de Tomate de Oriente Medio

Ensalada de Tomate de Oriente Medio
Nunca puedes tener demasiadas recetas del Medio Oriente, así que prueba la Ensalada de Tomate del Medio Oriente. Esta receta hace 8 porciones con 49 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona mejor como guarnición y se prepara en aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un cavernícola, sin gluten, primitivo y entero 30 dieta. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Si tienes pepino, sal y pimienta molida, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un buena puntuación de spoonacular de 60%. Tratar Sopa de Tomate de Oriente Medio, Pescado al Ajo y Tomate de Oriente Medio, y Judías Verdes Especiadas de Oriente Medio con Aceite de Oliva y Tomate (Loubieh bil Zayt) para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el pepino cortado en cubitos en un colador y espolvoree con 1 cucharadita de sal o según sea necesario; deje escurrir durante unos 15 minutos. Mezcle el pepino escurrido con el tomate, la cebolla dulce, el perejil y la menta.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla DulceCebolla Dulce
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
2
Rocíe la ensalada con aceite de oliva y jugo de limón fresco y sazone con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Guisantes Desgranados, Opcional1 Taza De Guisantes Desgranados, Opcional
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
Taza De Queso En Tiras Finamente CortadoTaza De Queso En Tiras Finamente Cortado
3
Servir de inmediato.
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud24
Revista