Ensalada de Tomate Cherry y Maíz

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Ensalada de Tomate Cherry y Maíz

Ensalada de Tomate Cherry y Maíz

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de Tomate Cherry y Maíz. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 140 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra mazorcas de maíz, tomates cherry, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Maíz con Tomate Cherry, Ensalada de Maíz con Tomate Cherry, y Ensalada de Frijoles Negros, Maíz y Tomate Cherry.

Instrucciones

1
Ponga el aceite de oliva en una sartén grande a fuego alto; caliente durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla, el apio y los granos de maíz fresco. Cocine hasta que se dore ligeramente (3-4 minutos). Reduzca el fuego a medio y agregue los tomates cherry; cocine durante 30 segundos más y retire del fuego. Mezcle con mostaza Dijon y albahaca fresca picada, perejil, cilantro o eneldo; espolvoree con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Tomate CherryTomate Cherry
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Mostaza De DijonMostaza De Dijon
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
Maíz FrescoMaíz Fresco
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
PerejilPerejil
ApioApio
CebollaCebolla
EneldoEneldo
3
Servir con Pasteles de Cangrejo Clásicos.
Ingredientes que necesitarás
CangrejoCangrejo
4
Nota: La mayor parte del sodio de esta comida proviene del sodio natural del cangrejo.
Ingredientes que necesitarás
CangrejoCangrejo

Equipo

DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista
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