Ensalada de Salmón Saludable

Name: Ensalada de Salmón Saludable
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry, cortados a la mitad; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural sin grasa; 5 dientes de ajo, en rodajas finas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 1 cucharada de orégano seco mostaza de dijon; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas maduras sin hueso, cortadas a la mitad (opcional); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas en trozos de 2 pulgadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja en rodajas finas; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada lechugas romanas rotas; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de salmón deshuesados (1 pulgada de espesor, frescos o congelados sin piel); 1 1 cucharada de orégano seco pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada; 1 1 cucharada de orégano seco Judías verdes encurtidas

Ensalada de Salmón Saludable

La ensalada de salmón saludable podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 284 calorías, 23g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.19 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes filetes de salmón, yogur, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es estupenda. Tratar Más de 20 años de Heart Healthy s y Salmón de Wasabi Chamuscado con Costra de Nuez con Ensalada de Repollo Napa caliente {Sin gluten y Heart Healthy 2013}, Ensalada de Salmón con Aguacate y Cítricos Saludable para el Corazón, y Ensaladas saludables: Salmón, Arándanos Frescos y Ensalada de Limón con Vinagreta de Cebollino para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates cherry, cortados a la mitad 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

yogur natural sin grasa 5

dientes de ajo, en rodajas finas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 11 cucharada de orégano seco

mostaza de dijon 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas maduras sin hueso, cortadas a la mitad (opcional)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano 1Trozos de caramelo de la barra Heath

chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas en trozos de 2 pulgadas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja en rodajas finas 2Cebolla Amarilla Mediana, Picada

lechugas romanas rotas 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de salmón deshuesados (1 pulgada de espesor, frescos o congelados sin piel)11 cucharada de orégano seco

pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada 11 cucharada de orégano seco

Judías verdes encurtidas

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Puedes probar Trentadue La Storia Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.