Ensalada de Quinua y Almendras

Ensalada de Quinua y Almendras
La ensalada de Quinua y almendras podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 5g de grasa y un total de 164 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Una mezcla de almendras, vinagre balsámico, aceite de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Quinua de Judías Verdes y Almendras, Ensalada de Quinua y Bulgur de Almendras y Arándanos Tostados, y Ensalada de Bayas de Almendra de Quinua Alta en Proteínas para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente la quinua, el agua y la sal a ebullición en una cacerola de 2 cuartos de galón, revolviendo una o dos veces; reduzca el fuego a bajo. Tape y cocine a fuego lento de 12 a 15 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retire la cacerola del fuego; deje reposar 5 minutos. Pelusa la quinua con un tenedor; enfríe 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
En un tazón pequeño, bate todos los ingredientes de la vinagreta con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Mezcle la vinagreta, la quinua y el resto de los ingredientes de la ensalada en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
QuinuaQuinua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Servir caliente, o tapar y refrigerar unas 4 horas o hasta que se enfríe.
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
Revista