Ensalada de Quinua, Berenjena Asada y Manzana con Vinagreta de Comino

Ensalada de Quinua, Berenjena Asada y Manzana con Vinagreta de Comino
La Quinua, la Berenjena Asada y la Ensalada de Manzana con Vinagreta de Comino podrían ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 449 calorías, 9g de proteína, y 28g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.82 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 40 minutos. 34 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tiene quinua integral, pimienta, canela molida y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada de Quinua con Vinagreta de Comino y Lima, Ensalada de Quinua con Vinagreta de Naranja y Comino, y Ensalada Tex-Mex de Quinua con Vinagreta de Comino y Lima para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Para la vinagreta: Tueste las semillas a fuego medio en una sartén mediana pesada, revolviendo ocasionalmente, hasta que las semillas se oscurezcan de color y se vuelvan fragantes, de 3 1/2 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Vinagreta De Agraz3 Cucharadas De Vinagreta De Agraz
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Coloque las semillas en un plato; enfríe durante 1 minuto. Muele las semillas finamente en un molino o molinillo de alimentos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
4
Batir el aceite, el vinagre, la sal, la pimienta, la canela, los clavos de olor y las semillas tostadas hasta que estén espesas y mezcladas en un tazón pequeño. Agrega los chalotes. Dejar a un lado la vinagreta.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Vinagreta De Agraz3 Cucharadas De Vinagreta De Agraz
Helado De Vainilla Y Nueces AdicionalesHelado De Vainilla Y Nueces Adicionales
2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
1
Coloque una rejilla en el centro del horno y precaliente a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
2
Llevar el caldo a fuego lento a fuego medio-alto en una cacerola mediana pesada.
Ingredientes que necesitarás
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
3
Mezcle la quinua. Reduce el fuego a medio-bajo. Tape y cocine a fuego lento hasta que el agua se absorba y la quinua esté tierna, unos 15 minutos. Apague el fuego y deje reposar la quinua, tapada, de 5 a 10 minutos. Enfríe y espolvoree con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
4
Mientras tanto, rocíe una bandeja para hornear grande con borde con aceite vegetal en aerosol. Mezcle la berenjena con 3 cucharadas de aceite, 1/4 de cucharadita de sal y la pimienta en la hoja. Ase hasta que estén tiernos y dorados, revolviendo una vez, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
5
Transfiera la quinua a un tazón grande; espolvoree con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
6
Añadir la vinagreta, la berenjena, las manzanas, las nueces y los arándanos. Mezcle para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)
3 Cucharadas De Vinagreta De Agraz3 Cucharadas De Vinagreta De Agraz
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
Palitos Cortos De CanelaPalitos Cortos De Canela
Cuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada GruesaCuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada Gruesa
7
Cubra el fondo de un plato poco profundo con el berro. Vierta la ensalada por encima y sirva.
Ingredientes que necesitarás
No De Un Jardín LocalNo De Un Jardín Local
DificultadExperto
Listo en1 hr., 40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud27
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