Ensalada de Pollo para Cenar

Name: Ensalada de Pollo para Cenar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente remolacha; 1 1 libra de calabacín, pimienta negra recién molida, dividida; 6 maíz pelado con orejas; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO queso de cabra, cortado en 6 rebanadas; 1 1 cucharada de orégano seco 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher, dividida; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva dividido; 6 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pacanas tostadas picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural al 2% al estilo griego; 1 chalota picada; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada espinacas frescas envasadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Sriracha (salsa de chile caliente, como Huy Fong); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre de vino blanco

Ensalada de Pollo para Cenar

La ensalada de pollo para cenar podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 460 calorías, 35g de proteína, y 23g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $3.92 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Si tiene sriracha, espinacas, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pollo y Arroz Salvaje: Una Ensalada de Cena Abundante y Sabrosa, Ensalada Fácil y Pollo a la barbacoa: Es lo que hay para cenar, y Ensalada de Pollo con Edamame para recetas similares.

Instrucciones

Deje la raíz y el tallo de 1 pulgada en la remolacha; frote con un cepillo.

Ingredientes que necesitarás

Remolacha

Coloque la remolacha en una cacerola; cubra con agua. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 1 hora o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Remolacha

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Drenar. Enfríe ligeramente la remolacha. Corta las raíces y tallos de la remolacha; frota las pieles. Picar remolachas.

Ingredientes que necesitarás

Remolacha

Frote De Condimento Seco

Mientras las remolachas se cocinan, coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/2 pulgada de grosor con una sartén pequeña y pesada.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Remolacha

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Sartén

Combine el yogur y la Sriracha en una bolsa de plástico con cremallera resistente.

Ingredientes que necesitarás

Sriracha

Yogur

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Agregue el pollo a la bolsa; selle. Deje marinar en el refrigerador durante 30 minutos, volteándolo de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo de la bolsa; deseche el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Combine 2 cucharadas de aceite, 1/2 cucharadita de pimienta, 1/4 de cucharadita de sal y los siguientes 3 ingredientes (a través de la chalota) en un tazón pequeño; revuelva con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Pimienta

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Coloque el pollo en la parrilla; ase a la parrilla 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Corte el pollo en tiras de 1 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Cepille la 1 cucharada de aceite restante sobre el maíz; espolvoree con la 1/2 cucharadita restante de pimienta y 1/4 de cucharadita de sal. Asa a la parrilla durante 10 minutos o hasta que esté ligeramente carbonizado, volteando el maíz de vez en cuando. Fresco.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Trigo

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cortar los granos de las mazorcas de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Maíz En Mazorca

Coloque 1 taza de espinacas en cada uno de los 6 platos; cubra cada porción con 3 onzas de pollo, 1/3 taza de remolacha, 1/3 taza de maíz, 1 rebanada de queso y 1 cucharada de pacanas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Espinacas