Ensalada de Pollo con Manzana y Albahaca

Name: Ensalada de Pollo con Manzana y Albahaca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albahaca fresca en rodajas finas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa menta fresca en rodajas finas; 2 Manzanas Granny Smith (peladas, si se desea), cortadas en cubitos; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa azúcar moreno claro; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de lima fresco (de 2 a 3 limas); 1 1 cucharada de orégano seco vino blanco o vinagre de arroz; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes tostados, picados en trozos grandes; 4 cebolletas (partes blancas y verdes claras), cortadas en rodajas finas; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Ensalada de Pollo con Manzana y Albahaca sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 9g de grasa y un total de 281 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra cebolletas, albahaca, menta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada De Pollo Con Manzana Y Albahaca, Colorida y Crujiente Ensalada de Manzana y Pollo con Menta Fresca y Albahaca, y Colorida y Crujiente Ensalada de Manzana y Pollo Con Menta Fresca y Albahaca para recetas similares.

Instrucciones

Enjuaga el pollo y sécalo con toallitas de papel. Golpéalo hasta que quede uniforme.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Coloque el pollo en una cacerola grande y agregue suficiente agua para cubrir 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue 3 cucharaditas de sal y 1/2 cucharadita de pimienta y cocine a fuego lento. Cocine hasta que no queden restos de color rosa, de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Sal

Transfiera el pollo a un tazón con agua helada durante 5 minutos. Mientras tanto, en un tazón grande, combine el jugo de lima, el vinagre y el azúcar, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Agua

Pollo Entero

Vinagre

Azucarera

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue las cebolletas y las manzanas y mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Manzana

Escurrir el pollo y secar. Corte en cuadritos el pollo y agréguelo a la mezcla de manzana junto con los cacahuetes, la menta, la albahaca y la sal y pimienta restantes. Mezcle y divida entre platos individuales.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta