Ensalada de pollo con arándanos

Ensalada de pollo con arándanos
¿Necesitas un plato principal sin gluten, sin lácteos y con una dieta Whole 30 ? La ensalada de pollo con arándanos podría ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23 g de proteína , 11 g de grasa y un total de 253 calorías . Esta receta rinde para 4 personas. Por $2.57 por porción , esta receta cubre el 18 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere sal, arándanos, mayonesa y pimiento morrón. 1 persona ha probado esta receta y le ha gustado. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 62 % , este plato es bastante bueno. A los usuarios a quienes les gustó esta receta también les gustó el pan de arándanos con jarabe de arándanos , la ensalada de arándanos y queso de cabra con champiñones y la ensalada de arándanos .

Instrucciones

1
Reserva unos arándanos para la ensalada. En un tazón grande, mezcla el pollo, el apio, el pimiento rojo, las cebolletas y el resto de los arándanos. En un tazón pequeño, mezcla el yogur, la mayonesa y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
1/2 Taza De Nueces Tostadas Picadas (reserva 1 Cucharada Para Decorar)1/2 Taza De Nueces Tostadas Picadas (reserva 1 Cucharada Para Decorar)
4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
2
Agregue a la mezcla de pollo; revuelva suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
3
Refrigerar hasta servir. Si se desea, servir sobre lechuga. Decorar con los arándanos reservados.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Nueces Tostadas Picadas (reserva 1 Cucharada Para Decorar)1/2 Taza De Nueces Tostadas Picadas (reserva 1 Cucharada Para Decorar)
Chiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y PicadoChiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y Picado
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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