Ensalada de Pollo, Arroz y Frutas Tropicales

Name: Ensalada de Pollo, Arroz y Frutas Tropicales
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas, tostadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz basmati crudo; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechuga de pollo asado deshuesada y sin piel en cubos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa menta fresca finamente picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mango pelado en rodajas y jarras, escurrido y picado (como Del Monte SunFresh); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible piña fresca en cubos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible uvas rojas sin semillas, cortadas a la mitad; 4 hojas de lechuga romana; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos

Ensalada de Pollo, Arroz y Frutas Tropicales sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 418 calorías, 22g de proteína, y 12g de grasa cada. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra almendras, menta, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las uvas rojas, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 66% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Frutas Tropicales, Arroz y Atún, Ensalada de Frutas Tropicales, y Ensalada de Frutas Tropicales para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa. Fresco.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Sal

Combine el arroz y los siguientes 5 ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Combine la menta y los siguientes 3 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Menta

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Rocíe la mezcla de menta sobre la mezcla de arroz; mezcle bien. Tapar y enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Menta

Arroz

Coloque 1 hoja de lechuga en cada uno de los cuatro platos. Vierta 1 1/2 tazas de la mezcla de arroz en cada hoja de lechuga.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Arroz

para su hijo pequeño: Omita la hoja de lechuga.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga

Coloque una cucharada de la ensalada en un tazón pequeño o en un plato de plástico que se pueda volver a sellar. Refrigérelo hasta la hora de servir, o envuélvalo en una bolsa aislada.

Equipo que necesitarás

Tazón

Sírvelo con galletas de trigo integral, rodajas de pepino y leche. Recuerde empacar una cuchara o un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Galletas De Trigo Integral

Pepino

Leche

Pollo asado El pollo asado es ideal para tener a mano para una comida rápida. Cuando compre pollo asado en la tienda de comestibles, recógalo al final de su viaje de compras para que se mantenga caliente hasta que llegue a casa.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Asado