Ensalada de Pollo, Aguacate y Naranja

Ensalada de Pollo, Aguacate y Naranja
Ensalada de pollo, Aguacate y naranja podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 448 calorías, 27g de proteína, y 31g de grasa cada. Para $3.04 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Ve a la tienda y compra cebolla, verduras de ensalada, naranjas ombligo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar las naranjas del ombligo, puede seguir este plato principal con el Naranjas de Sorbete con Tapa de Merengue como postre. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Ensalada de Pollo con Aguacate y Naranja, Ensalada de Espinacas con Pollo, Naranja y Aguacate, y Ensalada de Aguacate y Naranja Con Aderezo de Naranja y Jengibre.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, mezcle el vinagre, el jugo de naranja, el aceite, la sal y la pimienta recién molida hasta que estén bien mezclados. Cocine las pechugas de pollo en agua hirviendo con sal durante 10 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado por dentro.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Pollo EnteroPollo Entero
VinagreVinagre
AguaAgua
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Retire el pollo y enfríe 5 minutos en una tabla de cortar; corte en tiras largas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
3
Transfiera el pollo caliente a un tazón y mezcle con unas cucharadas del aderezo. Sazone al gusto con sal y pimienta recién molida. Con un cuchillo afilado, retire la cáscara de naranja y la médula blanca de las naranjas; corte transversalmente en rodajas finas. En un tazón grande, mezcle la cebolla y la lechuga con la vinagreta restante. Divida entre tazones y cubra las ensaladas con el pollo, las naranjas y las rodajas de aguacate.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De AguacateRodajas De Aguacate
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
VinagretaVinagreta
Pollo EnteroPollo Entero
LechugaLechuga
NaranjaNaranja
CebollaCebolla
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CuchilloCuchillo
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
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