Ensalada de pollo a la parrilla y verduras mixtas

Ensalada de pollo a la parrilla y verduras mixtas
¿Necesitas un plato principal sin gluten ni lácteos ? La ensalada de pollo a la parrilla y verduras mixtas podría ser una receta increíble para probar. Esta receta rinde 4 porciones con 461 calorías , 52 g de proteína y 20 g de grasa cada una. Por $3.93 por porción , esta receta cubre el 34% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. El 4 de julio será aún más especial con esta receta. Si tienes trocitos de piña, aderezo de ensalada de aceite y vinagre, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 77% , lo cual es bueno. La ensalada de farro verde mixto e higos frescos , el mini pastel de frutas mixtas y la enchilada vegetariana de frijoles mixtos son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una bolsa de plástico grande con cierre, combine el jugo de piña, la salsa de soja, la salsa Worcestershire, el ajo en polvo y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes EncurtidasJudías Verdes Encurtidas
8 Tazas De Mitades De Uvas Verdes8 Tazas De Mitades De Uvas Verdes
1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
Equipo que necesitarás
1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas
2
Agregue las tiras de pollo; selle la bolsa y revuelva para cubrirlas. Cubra y refrigere durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
3
Escurre y desecha la marinada. Asa el pollo, tapado, a fuego medio durante 8 a 10 minutos o hasta que los jugos salgan transparentes, dándolo vuelta una vez.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Semillas De Sésamo Tostadas, Para Decorar3 Cucharadas De Semillas De Sésamo Tostadas, Para Decorar
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos
4
Para servir, coloque las verduras en cuatro platos para servir; cubra con los tomates, la piña, las cebollas y el pollo tibio.
Ingredientes que necesitarás
Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar
VerdeVerde
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
5
Rocíe con el aderezo si lo desea.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista