Ensalada de Picnic de Cinco Frijoles

Name: Ensalada de Picnic de Cinco Frijoles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. guisantes de ojos negros, escurridos y enjuagados; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. garbanzos, escurridos y enjuagados; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles rojos oscuros, escurridos y enjuagados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada hojas de perejil de hoja plana frescas picadas, para decorar; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías verdes cortadas a la mitad; 6 camarones y venas Salsa picante; 6 camarones y venas Sal Kosher; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada hojas de mejorana u orégano frescas picadas (opcional); 1 manojo cebolletas, partes blancas y verdes claras, en rodajas finas; 1 pimiento rojo (o naranja o amarillo), cortado en cubitos; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías de cera amarillas, recortadas y cortadas a la mitad

Ensalada de Picnic de Cinco Frijoles

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la ensalada de picnic de Cinco frijoles. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 269 calorías, 17g de proteína, y 2g de grasa. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra pimienta, hojas de orégano, frijoles rojos oscuros y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada de Dos Frijoles Perfecta para Picnic, Ensalada de Picnic de Pastan y Frijoles, y Cazuela de Frijoles de Picnic para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir una olla grande de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue un rociador generoso de sal y los frijoles frescos, y cocine hasta que los frijoles estén listos, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Sal

Escurrir los frijoles en un colador y sumergirlos en agua helada para detener el proceso de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Frijol

Equipo que necesitarás

Colador

Escurrir de nuevo y dejar de lado.

Coloque los frijoles frescos y enlatados, las cebolletas,el pimiento, el perejil, la mejorana y la vinagreta de champán en una olla grande y mezcle para combinar. Sazone la ensalada al gusto con sal, pimienta y salsa picante.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Enlatados

Pimiento