Ensalada de Piña y Mango

Ensalada de Piña y Mango
La ensalada de piña y Mango podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 5 porciones con 118 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa cada. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Dirígete a la tienda y compra chile jalapeño, mango, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Piña y Mango, Ensalada de Mango y Piña, y Ensalada De Mango, Piña Y Papaya para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el mango, la piña y el pimiento rojo en un tazón mediano; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
PiñaPiña
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Ralle 1 cucharadita de corteza de naranja; reserve. Pele la naranja y corte secciones sobre un tazón pequeño; apriete las membranas para extraer el jugo. Reserva 2 cucharadas de jugo. Deseche el jugo y las membranas restantes.
Ingredientes que necesitarás
ExtraerExtraer
NaranjaNaranja
JugoJugo
CarneCarne
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue la corteza de naranja y las secciones reservadas a la mezcla de mango.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
4
Agregue el chile jalapeo, el jugo de naranja reservado y el azúcar; mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
5
Dejar reposar 10 minutos.

Equipo

DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones5
Puntuación de Salud14
Revista