Ensalada de Pesto de Pollo y Patata

Name: Ensalada de Pesto de Pollo y Patata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías verdes frescas, lavadas y recortadas; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Papas de Idaho, bien fregadas (peladas, si se desea); 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ensalada de verduras mixtas (opcional); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de pesto preparada sin lácteos; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 1 pulgada

Ensalada de Pesto de Pollo y Patata sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros plato principal. Esta receta sirve 8 porciones con 280 calorías, 17g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 161 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Una mezcla de frijoles, papas de idaho, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Pesto, Pollo y Patata, Ensalada de Patatas al Pesto, y Ensalada de Patatas al Pesto.

Instrucciones

Llene una olla grande y pesada con una cubierta hermética medio llena de agua. Llevar a ebullición a fuego alto.Mientras tanto, corte las papas por la mitad longitudinalmente, luego córtelas transversalmente en rodajas de 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Añadir las patatas al agua hirviendo, tapar y volver a hervir. Cocine 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Agua

Agregue las judías verdes a la olla con las papas y cocine otros 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Patata

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir las patatas y los frijoles y reservar. Las verduras todavía deben ser relativamente firm.In en la misma olla, caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto y cocine el pollo mientras revuelve, durante 6 a 8 minutos, o hasta que la carne esté completamente cocida.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal