Ensalada de Pepino de Sésamo y Miso

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Ensalada de Pepino de Sésamo y Miso

Ensalada de Pepino de Sésamo y Miso

Necesita un plato de acompañamiento vegetariano, sin gluten y sin lácteos? La ensalada de pepino de Sésamo y Miso podría ser una excelente receta para probar. Para 44 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 49 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa cada. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Ve a la tienda y compra pimienta, miel, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Con una espátula puntuación de 34%, este plato no es tan excepcional. Recetas similares incluyen Pepino Salado Con Miso Y Sésamo, Pepino Frío Con Caldo De Miso De Sésamo Sobre Arroz (hiyashijiru), y ensalada de calabaza sésamo miso.

Instrucciones

1
Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón grande, revolviendo con un batidor.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Agregue el pepino; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
3
VARIACIÓN DE MISO SALTEADO: Omita las semillas, la miel y el pimiento rojo; disminuya el miso a 1 1/2 cucharadas.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
MielMiel
SemillasSemillas
MisoMiso
4
Combine miso, agua, vinagre, 1 cucharada de cebollas verdes en rodajas, 1/4 de cucharadita de pimienta negra y 1/8 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Cebollas VerdesCebollas Verdes
VinagreVinagre
AguaAgua
MisoMiso
SalSal
5
Caliente 1 cucharada de aceite de sésamo en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el pepino a la sartén; saltee 4 minutos. Mezcle el pepino con la mezcla de jugo.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
JugoJugo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
Revista
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