Ensalada de Pechuga de Pato a la Parrilla
Ensalada de Pechuga de Pato a la parrilla sin gluten y sin lácteos guarnición. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.72 por porción. Una porción contiene 388 calorías, 8g de proteína, y 29g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes a mano trufa, aceite de oliva, pechuga de pato y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es espectacular. Tratar Pechuga de Pato a la Parrilla Frotada con Especias con Ensalada de Melocotón y Queso de Cabra a la Parrilla, Ensalada de Pechuga de Pato a la Parrilla con Vinagreta de Miel y Champán, y Panini Club de Pechuga de Pato a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Lave y seque la lechuga y córtela en trozos pequeños.
Cubra una bolsa de plástico grande con una toalla de papel.
Agregue las verduras y coloque otra hoja encima de ellas. Cerrar y refrigerar.
En una cacerola mediana con agua hirviendo ligeramente salada, cocine los frijoles de lima frescos durante 10 a 15 minutos hasta que estén tiernos. (Si usa frijoles congelados, cocine de 1 a 2 minutos.)
Escurrir, enfriar bajo agua fría y escurrir de nuevo. Reservar.
Frota la piel del pato con el tomillo. Sazonar con sal y pimienta y reservar.
En una sartén grande, caliente 2 cucharadas de aceite a fuego medio.
Agregue los pimientos y, revolviéndolos de vez en cuando, cocine hasta que se marchiten, unos 10 minutos, Usando una cuchara ranurada, retire los pimientos a un tazón y reserve.
Sube el fuego a alto. Cuando la sartén comience a humear, agregue las pechugas de pato, con la piel hacia abajo. Cocine hasta que la piel esté dorada, aproximadamente 4 minutos. Gire y dore durante 3 minutos más hasta que las pechugas de pato estén raras. (Los magret se sirven mejor raros; para cocine a fuego medio, cocine unos 2 minutos más.)
Retirar de la sartén y reservar en un plato caliente.
En un tazón grande, mezcle el vinagre con sal y pimienta al gusto. Agregue gradualmente las 6 cucharadas restantes de aceite.
Agregue las verduras y revuelva para cubrir. Divida las verduras en 4 platos para servir y espolvoree con las judías de lima y las tiras de pimienta.
Corte las pechugas de pato a través del grano en rodajas finas y colóquelas sobre las verduras.
Espolvorear con el perifollo y la trufa opcional.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;