Ensalada de Pechuga de Pato a la Parrilla

Ensalada de Pechuga de Pato a la Parrilla
Ensalada de Pechuga de Pato a la parrilla sin gluten y sin lácteos guarnición. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.72 por porción. Una porción contiene 388 calorías, 8g de proteína, y 29g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes a mano trufa, aceite de oliva, pechuga de pato y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es espectacular. Tratar Pechuga de Pato a la Parrilla Frotada con Especias con Ensalada de Melocotón y Queso de Cabra a la Parrilla, Ensalada de Pechuga de Pato a la Parrilla con Vinagreta de Miel y Champán, y Panini Club de Pechuga de Pato a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Lave y seque la lechuga y córtela en trozos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
2
Cubra una bolsa de plástico grande con una toalla de papel.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Agregue las verduras y coloque otra hoja encima de ellas. Cerrar y refrigerar.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
4
En una cacerola mediana con agua hirviendo ligeramente salada, cocine los frijoles de lima frescos durante 10 a 15 minutos hasta que estén tiernos. (Si usa frijoles congelados, cocine de 1 a 2 minutos.)
Ingredientes que necesitarás
Habas De LimaHabas De Lima
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Escurrir, enfriar bajo agua fría y escurrir de nuevo. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
6
Frota la piel del pato con el tomillo. Sazonar con sal y pimienta y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
TomilloTomillo
Pato EnteroPato Entero
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
7
En una sartén grande, caliente 2 cucharadas de aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue los pimientos y, revolviéndolos de vez en cuando, cocine hasta que se marchiten, unos 10 minutos, Usando una cuchara ranurada, retire los pimientos a un tazón y reserve.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
9
Sube el fuego a alto. Cuando la sartén comience a humear, agregue las pechugas de pato, con la piel hacia abajo. Cocine hasta que la piel esté dorada, aproximadamente 4 minutos. Gire y dore durante 3 minutos más hasta que las pechugas de pato estén raras. (Los magret se sirven mejor raros; para cocine a fuego medio, cocine unos 2 minutos más.)
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Retirar de la sartén y reservar en un plato caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
En un tazón grande, mezcle el vinagre con sal y pimienta al gusto. Agregue gradualmente las 6 cucharadas restantes de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagreVinagre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
12
Agregue las verduras y revuelva para cubrir. Divida las verduras en 4 platos para servir y espolvoree con las judías de lima y las tiras de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Habas De LimaHabas De Lima
VerdeVerde
PimientaPimienta
13
Corte las pechugas de pato a través del grano en rodajas finas y colóquelas sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
VerdeVerde
GranoGrano
14
Espolvorear con el perifollo y la trufa opcional.
Ingredientes que necesitarás
PerifollosPerifollos
15
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16
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17
artículo
18
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DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud51
Revista