Ensalada de Mélange Rojo y Verde

Name: Ensalada de Mélange Rojo y Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de rúcula ligeramente empacadas (aproximadamente, enjuagadas y escurridas; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de brotes de soja (aproximadamente, enjuagados y escurridos (ver notas); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino inglés en rodajas finas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Salsa asiática de pescado (nuoc mam o nam pla) o salsa de soja con bajo contenido de sodio; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pimiento morrón rojo, enjuagado, sin tallo y sin semillas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jugo de limón, opcional

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de mezcla Roja y Verde. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 0g de grasa y un total de 42 calorías. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, apto para fodmap y vegano dieta. Ve a la tienda y compra sal, jengibre, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Gumbo de Mezcla, Lubina con Mezcla de Verduras, y Mezcla de Verduras de Russ.

Instrucciones

En un tazón, mezcle el pepino y la sal; triture suavemente las rebanadas con la mano hasta que se sientan flácidas.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Deje reposar la mezcla de 5 a 10 minutos.

Mientras tanto, corte el pimiento en trozos de 1/8 de pulgada. Clasifique los brotes de soja y pellizque y deseche las puntas descoloridas. Picar la rúcula en trozos muy gruesos.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja