Ensalada de Maíz y Frijoles Negros con Trozos de Tortilla

Ensalada de Maíz y Frijoles Negros con Trozos de Tortilla
Necesita un guarnición sin lácteos? La ensalada de Maíz y Frijoles Negros con trozos de Tortilla podría ser una receta excelente para probar. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 574 calorías, 17g de proteína, y 20g de grasa. Si tienes piñones, pimiento morrón, jícama y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Frijoles Negros y Maíz Con Chips de Tortilla Caseros, Ensalada de Chips de Tortilla de Frijoles Negros, y Ensalada de Frijoles, Maíz y Tortilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Unte las tortillas con margarina; córtelas en cuartos.
Ingredientes que necesitarás
MargarinaMargarina
3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas
ExtenderExtender
3
Colocar en una bandeja para galletas sin engrasar.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee de 4 a 5 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Mezcle los ingredientes restantes, excepto la lechuga y las nueces, hasta que la mezcla esté cubierta con aderezo.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
NuezNuez
6
Sirva la ensalada en lechuga de hoja; espolvoree con nueces.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
NuezNuez
7
Servir con trozos de tortilla.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
Revista