Ensalada de mar a la parrilla

Ensalada de mar a la parrilla
La Insalata Di Mare a la parrilla es un plato principal paleolítico, primitivo y sin gluten ni lácteos . Una porción contiene 465 calorías , 38 g de proteína y 29 g de grasa . Por $6.18 por porción , esta receta cubre el 29 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Foodnetwork requiere hojas de orégano fresco, sal, aceite de oliva y ajo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es perfecta para el 4 de julio . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 10 minutos . En general, esta receta obtiene una buena puntuación de 71 % . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Insalata Caprese con vinagreta de pesto , Chuletas de cerdo a la parrilla con piña y Cerdo a la parrilla con cebollas rellenas de esquite .

Instrucciones

1
Calienta la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
2
Combine los mariscos en un tazón grande, mezcle con el aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza
Calabacines, Sin Pelar Y PicadosCalabacines, Sin Pelar Y Picados
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
3
Asa los camarones durante aproximadamente 1 minuto por cada lado, retíralos y colócalos en una fuente. Asa los cuerpos y tentáculos de los calamares durante 2 a 3 minutos por cada lado, retíralos de la parrilla y córtalos transversalmente en anillos de 1/2 pulgada de grosor y colócalos en la fuente con los camarones. Asa las vieiras hasta que estén doradas por ambos lados y apenas cocidas, aproximadamente 1 1/2 a 2 minutos por cada lado, colócalas en la fuente.
Ingredientes que necesitarás
1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado
2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés
2 A 3 Cuartos De Aceite De Maní, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal2 A 3 Cuartos De Aceite De Maní, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
4
Bate el jugo de limón, el ajo, la miel, el jalapeño y el aceite de oliva virgen extra en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
YukónYukón
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
1 Cucharada De Jalapeño, Cortado En Rodajas Finas1 Cucharada De Jalapeño, Cortado En Rodajas Finas
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
5
Añade los mariscos, las hojuelas de chile, la cebolla, el apio, las aceitunas, el orégano y 1 cucharada de perejil y revuelve para combinar. Sazona con sal y pimienta. Cubre y refrigera durante 30 minutos. Incorpora el perejil restante justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
Calabacines, Sin Pelar Y PicadosCalabacines, Sin Pelar Y Picados
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
6
Coloque las hojas de mesclun en un plato grande y cubra con la ensalada de mariscos.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
Calabacines, Sin Pelar Y PicadosCalabacines, Sin Pelar Y Picados
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
Revista