Ensalada de Mango y Fresa

Ensalada de Mango y Fresa
La ensalada de mango y fresa podría ser la guarnición que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 10g de grasa y un total de 169 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.58 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Día de la Madre evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes yogur griego de fresas, semillas de amapola, fresas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Mango y Fresa, Ensalada de Frutas de Fresa y Mango, y Ensalada de Quinua de Fresa y Mango para recetas similares.

Instrucciones

1
En la licuadora, coloque los ingredientes del aderezo. Cubra; licúe a alta velocidad durante unos 15 segundos o hasta que esté suave.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
En 4 platos de ensalada, coloque las verduras de ensalada, las fresas, el mango y la cebolla roja.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
FresaFresa
Cebolla MoradaCebolla Morada
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
3
Vierta el aderezo sobre las ensaladas; espolvoree con nueces pecanas.
Ingredientes que necesitarás
PacanasPacanas

Equipo

DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Revista