Ensalada de Maíz, Cilantro y Rúcula con Aderezo de Yogur

Name: Ensalada de Maíz, Cilantro y Rúcula con Aderezo de Yogur
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 camarones y venas pechugas de pollo asadas; 6 camarones y venas chipotle; 6 camarones y venas 1 kg de tortillas de maíz; 6 camarones y venas 2 latas (14 oz) de caldo de pollo bajo en sodio; 6 camarones y venas maíz amarillo, blanco o de palomitas de maíz, fresco o congelado, descongelado; 6 camarones y venas pierna de cordero, con hueso; 6 camarones y venas 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 6 camarones y venas rábanos; 6 camarones y venas queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 6 camarones y venas vinagre de vino blanco; 6 camarones y venas paquete de pastel de capas de vainilla congelado

La ensalada de maíz, Cilantro y Rúcula con Aderezo de yogur podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 341 calorías, 4g de proteína, y 30g de grasa. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Si tienes a mano aceite de oliva, yogur, cilantro y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Tacos de Pescado Chipotle con Aderezo de Yogur de Cilantro y Lima con Hierbas, Ensalada de Maíz y Tomate Con Aderezo De Cilantro, y Ensalada Mexicana Picada con Aderezo Cremoso de Aguacate y Yogur Griego con Cilantro y Lima.

Instrucciones

Con un cuchillo afilado, corta todos los granos de las mazorcas. Deberías tomar unas 4 tazas.

Equipo que necesitarás

Cuchillo

En una sartén de 10 pulgadas, caliente 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el maíz, cubra y saltee de 2 a 5 minutos, hasta que estén tiernos. Dejar enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Trigo

En un tazón grande, mezcla el maíz, la rúcula, los rábanos, el cilantro y el cilantro. Tapar y enfriar durante 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

1 Kg De Tortillas De Maíz

Rábanos

Rúcula

Trigo

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón pequeño, mezcle el yogur, el vinagre, la mostaza y la sal hasta que estén bien mezclados. Agregue gradualmente las 1 cucharadas restantes de aceite hasta que se emulsione y agregue el chipotle, si lo desea. El apósito puede prepararse con anticipación y refrigerarse hasta por 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Chiles Chipotle