Ensalada de Lentejas y Orzo con Bistec y Queso Feta

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Ensalada de Lentejas y Orzo con Bistec y Queso Feta

Ensalada de Lentejas y Orzo con Bistec y Queso Feta

Ensalada de lentejas y Orzo con Bistec de flanco y queso Feta podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 361 calorías, 20g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra queso feta, aceitunas kalamatan, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva extravirgen, puede seguir este plato principal con el Pastel de Polenta de Limón Meyer con Compota de Frutas de Invierno como postre. 11 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. valentin día será aún más especial con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es excelente. Tratar Bistec de Flanco marinado con Rúcula a Limón y Ensalada Feta de ' Kitchen Garden Cookbook, Bistec De Flanco Con Tomates Y Queso Feta, y Bistec Relleno de Espinacas y Queso Feta para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las lentejas en una cacerola mediana y cúbralas con agua hasta 2 pulgadas por encima de las lentejas. Llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Coloque las lentejas en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
SalSal
5
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
6
Agregue la pasta, el Bistec Básico a la Parrilla, el queso, la albahaca, las aceitunas y el orégano a las lentejas; mezcle bien para combinar.
Ingredientes que necesitarás
ArracheraArrachera
LentejasLentejas
OréganoOrégano
QuesoQueso
OlivaOliva
AlbahacaAlbahaca
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
7
Mezcle el vinagre y los ingredientes restantes, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Rocíe sobre la mezcla de pasta; mezcle suavemente para cubrir. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud40
Revista
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