Ensalada de Lentejas y Mango

Name: Ensalada de Lentejas y Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas marrones, enjuagadas y escurridas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albahaca fresca picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 3 dientes de ajo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates uva, cortados en cubitos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mango maduro, pelado y cortado en cubitos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja en rodajas finas; 4 camarones y venas Sal y pimienta; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre blanco

Ensalada de Lentejas y Mango sin gluten y vegano plato principal. Una porción contiene 353 calorías, 14g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.6 por porción. 127 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra hojas de laurel, aceite de oliva, vinagre y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Kerabu de Mango (Ensalada de Mango Dulce Picante), Kachumber de Mango crudo / Ensalada de Mango verde y cebolla, y Ensalada de Mango y Tocino con Vinagreta de Mango para recetas similares.

Instrucciones

Hierva una cacerola de agua a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Añadir las lentejas, el laurel, la sal y los dientes de ajo. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas para el bocado, de 18 a 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Hojas De Laurel

Lentejas

Sal

Escurrir las lentejas, desechar el ajo y la hoja de laurel, luego poner en un bol. Agregue la cebolla roja, el mango, el vinagre, los tomates, el aceite de oliva, el vinagre, la albahaca, el cilantro, el comino y sazone con sal y pimienta a su gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta