Ensalada de Lentejas Picantes con Yogur y Cilantro

Name: Ensalada de Lentejas Picantes con Yogur y Cilantro
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath cayena; 1 pequeño pepino, en rodajas, opcional; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla dulce Maui o Vidalia, picada en trozos grandes; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco finamente picado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas, enjuagadas y recogidas; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur griego natural (sin grasa); 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada verduras de ensalada; 12 camarones y venas Sal; 1 ( berenjenas) tomate en rodajas

Ensalada de Lentejas Picantes con Yogur y Cilantro es un sin gluten y vegetariano guarnición. Una porción contiene 122 calorías, 7g de proteína, y 5g de grasa. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Una mezcla de verduras de ensalada, pepino, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 38 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Sopa De Lentejas Al Curry Con Yogur De Cilantro, Ensalada de Yogur con Lentejas Fácil y rápida, y Ensalada de Maíz, Cilantro y Rúcula con Aderezo de Yogur.

Instrucciones

Ponga las lentejas en una sartén, espolvoree con 1/2 cucharadita. sal. Cubra con agua fría de 1 pulgada. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo; cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas, de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Rábano Picante Fresco Finamente Rallado O Escurrido

5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Drenar.

Transfiera a un tazón.

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)

Deja enfriar.

Agregue el yogur, 2 Cucharadas. aceite de oliva, cilantro, ajo, comino y cayena. Revuelva suavemente y sazone con sal. Divida las verduras entre 4 platos; coloque las lentejas en el centro.

Ingredientes que necesitarás

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco