Ensalada de Lentejas Negras y Cuscús

Name: Ensalada de Lentejas Negras y Cuscús
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas negras secas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry, cortados en cuartos; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús crudo; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino finamente picado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa menta fresca picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasas doradas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, corteza de limón rallada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja finamente picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada agua, dividida

La ensalada de lentejas negras y Cuscús podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 5g de grasa y un total de 208 calorías. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes agua, perejil, corteza de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Lentejas Negras y Cuscús, Ensalada De Lentejas Y Cuscús, y Ensalada mediterránea de cuscús y lentejas para recetas similares.

Instrucciones

Enjuague las lentejas con agua fría; escurra.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Agua

Coloque las lentejas y 4 tazas de agua en una cacerola grande; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa