Ensalada de Lentejas de Verano

Ensalada de Lentejas de Verano
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de lentejas de verano. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 326 calorías, 17g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para 56 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 8 dirían que dio en el clavo. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Si tienes agua, orégano, lentejas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 98%, este plato es tremendo. Tratar Ensalada de Lentejas de Finales de Verano, Ensalada de Lentejas de Verano y Queso Kasseri Frito en Sartén, y Ensalada de Ciruela, Naranja y Lentejas Friday y Favorito Cinco Viernes: Deliciosos Platos de Lentejas para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el agua y las lentejas en una olla y hierva; cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas pero no blandas, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Equipo que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
2
Escurrir y enjuagar con agua fría para que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
3
Mezcle suavemente las lentejas, el apio y la cebolla roja en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas
LentejasLentejas
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
4
Mezcle el vinagre balsámico, el vinagre blanco, el aceite de oliva y el orégano en un tazón separado; rocíe sobre la mezcla de lentejas y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De Cordero (sacada Del Refrigerador Y Dejada Reposar A Temperatura Ambiente 1 Hora Antes De Prepararla)Pierna De Cordero (sacada Del Refrigerador Y Dejada Reposar A Temperatura Ambiente 1 Hora Antes De Prepararla)
Vinagre Blanco DestiladoVinagre Blanco Destilado
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
LentejasLentejas
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
5
Cubra el recipiente con envoltura de plástico y refrigere al menos 1 hora, hasta 2 días.
Ingredientes que necesitarás
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
Equipo que necesitarás
Cebolla Amarilla, Cortada En OctavosCebolla Amarilla, Cortada En Octavos
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud100
Revista