Ensalada De Lentejas Coloridas

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Ensalada De Lentejas Coloridas

Ensalada De Lentejas Coloridas

La colorida ensalada de lentejas tarda unos 30 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 6 personas. Por 44 centavos por porción , esta receta cubre el 14% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 195 calorías , 9 g de proteína y 7 g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. Te lo ofrece Taste of Home. Funciona bien como guarnición muy asequible. Si tienes a mano vinagre balsámico, sal, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Con una puntuación cucharacular del 85% , este plato es espectacular. Pruebe la colorida ensalada de lentejas con nueces y hierbas , la colorida ensalada de brócoli y la colorida ensalada de linguini para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, hierva 5 tazas de agua y las lentejas. Reducir el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 20-25 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
Barras De Chocolate Con Leche Sin NuecesBarras De Chocolate Con Leche Sin Nueces
Equipo que necesitarás
8 Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces (1,55 Onzas Cada Una)8 Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces (1,55 Onzas Cada Una)
2
Escurrir y enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
Barras De Chocolate Con Leche Sin NuecesBarras De Chocolate Con Leche Sin Nueces
3
Coloque las lentejas en un tazón grande; Frío.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
Equipo que necesitarás
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
4
Mientras tanto, en un frasco con tapa hermética, combine el aceite, el vinagre, la mostaza, la sal, el azúcar, la albahaca, el orégano, el ajo, la pimienta y el agua restante; agitar bien.
Ingredientes que necesitarás
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
2-1/4 Tazas De Crema Batida Espesa, Dividida2-1/4 Tazas De Crema Batida Espesa, Dividida
Barras De Chocolate Con Leche Sin NuecesBarras De Chocolate Con Leche Sin Nueces
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
5
Agrega el pepino, la zanahoria, el pimiento rojo, la cebolla y el cilantro a las lentejas; revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
LentejasLentejas
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote
6
Agrega el aderezo; revuelva suavemente para cubrir. Cubra y refrigere por 2 horas antes de servir.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud57
Revista
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