Ensalada de Judías Verdes con Cebolla Roja Derretida

Ensalada de Judías Verdes con Cebolla Roja Derretida
La ensalada de Frijoles verdes con Cebolla Roja Derretida podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 11g de grasa y un total de 267 calorías. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Una mezcla de aceite de canola, aceite de oliva, frijoles finos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Ensalada de Judías Verdes y Achicoria con Remolacha Asada y Cebollas Rojas Balsámicas, Cebollas Rojas en Escabeche, y Coliflor con Cebolla Derretida y Semillas de Mostaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la cebolla en una sartén grande y rocíe con aceite de canola. Sazonar con sal y pimienta. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén muy suaves pero no doradas, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CanolaCanola
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Transfiera las cebollas a un tazón para que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue las judías verdes y cocine hasta que estén tiernas pero crujientes, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
5
Vierta en un colador y enjuague con agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ColadorColador
6
Escurrir bien y secar con toallitas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
7
En un tazón grande, mezcle el vinagre y la salsa de soja.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
8
Añadir el aceite de oliva y sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
BatirBatir
9
Agregue las cebollas y los frijoles y mezcle bien. Sazone con sal y pimienta adicionales.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CebollaCebolla
FrijolFrijol
10
Servir a temperatura ambiente.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud2
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