Ensalada de Judías Verdes con Vinagreta de Mostaza

Ensalada de Judías Verdes con Vinagreta de Mostaza
La ensalada de frijoles verdes con Vinagreta de mostaza podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y amigable con fodmap sirve 6 y cuesta 82 centavos por porción. Una porción contiene 168 calorías, 5g de proteína, y 13g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes almendras, aceite de oliva, vinagre de jerez y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 62% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Judías Verdes con Vinagreta de Mostaza, Receta de Vinagreta de Mostaza/miel y Frijoles Verdes y Granos Integrales, y El Ingrediente Secreto (Mostaza Dijon): Ensalada Tibia de Frijoles Verdes con Chalotes y Mostaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Hervir una olla grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue 1 cucharada de sal y las judías verdes y cocine hasta que estén tiernas, de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
SalSal
3
Escurrir y correr bajo agua fría para que se enfríe. Frote los frijoles vigorosamente entre sus manos para partirlos por la mitad longitudinalmente.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
4
Transfiera a un tazón.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Mezcle la mostaza, el vinagre, el aceite, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
VinagreVinagre
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Rocíe sobre las judías verdes.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
7
Espolvorear con las almendras.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
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