Ensalada de Judías Verdes con Vinagreta de Mostaza
La ensalada de frijoles verdes con Vinagreta de mostaza podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y amigable con fodmap sirve 6 y cuesta 82 centavos por porción. Una porción contiene 168 calorías, 5g de proteína, y 13g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes almendras, aceite de oliva, vinagre de jerez y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 62% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Judías Verdes con Vinagreta de Mostaza, Receta de Vinagreta de Mostaza/miel y Frijoles Verdes y Granos Integrales, y El Ingrediente Secreto (Mostaza Dijon): Ensalada Tibia de Frijoles Verdes con Chalotes y Mostaza para recetas similares.
Instrucciones
Hervir una olla grande de agua.
Agregue 1 cucharada de sal y las judías verdes y cocine hasta que estén tiernas, de 6 a 8 minutos.
Escurrir y correr bajo agua fría para que se enfríe. Frote los frijoles vigorosamente entre sus manos para partirlos por la mitad longitudinalmente.
Mezcle la mostaza, el vinagre, el aceite, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Rocíe sobre las judías verdes.
Espolvorear con las almendras.