Ensalada de Jardín de Pollo a la Parrilla

Name: Ensalada de Jardín de Pollo a la Parrilla
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 chile habanero lanzas de espárragos frescos; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva o de canola; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) hojas secas de romero; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) ajo finamente picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates de uva en pinta, cortados por la mitad; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo de Dijon con miel reducido en grasa refrigerado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja en rodajas finas; 142 chile habanero bolsa de verduras de ensalada de primavera listas para comer; 1 1 libra de calabacín, palitos de carne con sabor a pepperoni cada uno), cortados en trozos pequeños; 680 chile habanero pechugas de pollo deshuesadas y sin piel)

La ensalada de jardín de pollo a la parrilla podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.95 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 16g de grasa y un total de 297 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Si tienes lanzas de espárragos, pechugas de pollo, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Jardín a la Parrilla, Ensalada de Jardín a la Parrilla, y Pollo a la Parrilla y Salsa de Jardín para recetas similares.

Instrucciones

Rompa o corte los extremos duros de las lanzas de espárragos; coloque las lanzas en un plato de vidrio poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Rocíe con 1 cucharadita de aceite; voltee para cubrir. Tapar; refrigerar hasta el momento de asar a la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

En un tazón pequeño, mezcle el aceite restante, el ajo, el romero y la sal sazonada. Frote ambos lados de cada pechuga de pollo con la mezcla de aceite; colóquela en otro plato poco profundo. Tapar; refrigerar 30 minutos para marinar.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Sal Sazonada

Romero

Ajo

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque el pollo en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine el pollo de 15 a 20 minutos, voltéelo una o dos veces y agregue espárragos después de 7 minutos, hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170°F). Cocine los espárragos de 6 a 8 minutos, volteándolos con frecuencia, hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Pollo Entero