Ensalada de Hojas de Coles de Bruselas

Ensalada de Hojas de Coles de Bruselas
Ensalada de Hojas de Coles de Bruselas sin gluten, primario y vegetariano receta con 4 porciones. Este plato tiene 301 calorías, 11g de proteína, y 22g de grasa por porción. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de coles de bruselas, pecorino romano, escarola belga y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 26 minutos. Con una espátula puntuación de 92%, este plato es excepcional. Recetas similares incluyen Ensalada de Hojas de Coles de Bruselas, Hoja de Coles de Bruselas, Alcachofa de Jerusalén y Olivo Castelvetrano, y Ensalada de Coles de Bruselas.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Aderezo: En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva y el jugo de limón hasta que se combinen. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
3
Ensalada: Con un cuchillo pequeño para pelar, retire las hojas exteriores de las coles de Bruselas. Reserve los núcleos para otro uso. Hierva una cacerola grande de agua a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
4
Agregue las hojas de coles de Bruselas y cocine durante 1 minuto.
5
Escurrir y poner en un tazón de agua helada, luego transferir a un colador para escurrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
6
Coloca las hojas de col de Bruselas, la rúcula, la escarola y las almendras en una ensaladera grande.
Ingredientes que necesitarás
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
EscarolaEscarola
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
7
Agregue el aderezo y mezcle.
8
Espolvorear con el queso y servir.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
DificultadNormal
Listo en26 min.
Porciones4
Puntuación de Salud67
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