Ensalada de Girasol Picante con Aderezo de Zanahoria

Name: Ensalada de Girasol Picante con Aderezo de Zanahoria
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pinta zumo de zanahoria fresco; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brotes de guisantes o micro verdes ligeramente empacados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de lima fresco; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tiras largas y finas de zanahoria, preferiblemente trituradas con una mandolina; 6 camarones y venas Ensalada; 1 1 libra de calabacín, Aceite de sésamo asiático (tostado); 6 camarones y venas Vestidor; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brotes suaves o picantes ligeramente empacados, como trébol o rábano; 1 1 libra de calabacín, Sriracha (salsa de chile asiático) o 1/4 cucharadita. cayena; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible semillas de girasol; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. brotes de girasol (1 1/2 qts. ligeramente embalado) o 5 onzas. lechugas mixtas para bebés (2 qts.); 1 grande pimiento morrón naranja o amarillo

Ensalada de Girasol Picante con Aderezo de Zanahoria es un sin lácteos receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 9g de grasa y un total de 215 calorías. Para $1.47 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. Dirígete a la tienda y compra aceite de sésamo asiático, aderezo largo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada Picante De Zanahoria + Quinua Con Aderezo De Coco Y Lima, Ensalada De Zanahoria Y Girasol, y Aderezo Especial de la casa del domingo: ¿busca un aderezo para ensaladas cremoso, picante y lleno de hierbas frescas? Puede hacer este aderezo para ensaladas en casa fácilmente para recetas similares.

Instrucciones

Hacer aderezo: En un ancho de 3 a 4 qt. en una cacerola, hierva el jugo de zanahoria a fuego medio-alto, revolviendo a menudo, hasta que se reduzca a 1/4 de taza, de 12 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Zanahoria

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Vierta en un tazón pequeño y deje enfriar.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue los ingredientes restantes del aderezo.

Equipo que necesitarás

Batir

Mientras tanto, precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Tueste las semillas de girasol en una sartén poco profunda hasta que estén doradas, agitando la sartén de vez en cuando, de 4 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Girasol

Tostada

Equipo que necesitarás

Sartén

Deja enfriar.

Recorte la membrana y los extremos curvos de pimiento morrón.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cortar la pimienta a lo largo en rodajas muy finas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

En un tazón grande, usa las manos para mezclar y separar todas las verduras hasta que se mezclen uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta las semillas y el aderezo por encima; mezcle suavemente. Sazonar con sal al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Semillas

Sal

Nota: Los brotes crudos ocasionalmente pueden contener bacterias que causan enfermedades transmitidas por los alimentos, por lo que los niños, los ancianos y las personas con sistemas inmunitarios debilitados deben evitar comerlos.

Ingredientes que necesitarás

Brotar