Ensalada de Garbanzos y Albaricoques Tostados

5
4
3
2
1
Ensalada de Garbanzos y Albaricoques Tostados

Ensalada de Garbanzos y Albaricoques Tostados

Ensalada de Garbanzos y Albaricoques Tostados sin gluten y vegetariano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 20g de grasa y un total de 397 calorías. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de albaricoques, aceite de oliva, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para agotar los garbanzos, puede seguir este plato principal con el Brownies sin alérgenos como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. No a mucha gente le gustó este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Ensalada de Garbanzos y Albaricoques Asados, Ensalada De Garbanzo Tostado y Zanahoria Afeitada Con Vinagreta Caliente, y Coma por Ocho dólares: Sopa de Garbanzos con Migas de Pan Tostadas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine los primeros 3 ingredientes en una sartén para asar y rocíe con 2 cucharadas de aceite, agitando la sartén para cubrir los frijoles. Ase a 450 por 20 minutos, revolviendo una vez.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Mezcle las 2 cucharadas restantes de aceite, corteza, vinagre, jugo, sal y pimienta en un tazón grande, revolviendo con un batidor. Agregue la cebolla y los albaricoques, mezclando suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
AlbaricoqueAlbaricoque
VinagreVinagre
PimientaPimienta
JugoJugo
CebollaCebolla
CarneCarne
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Agregue los frijoles calientes y la rúcula, mezclando para combinar.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
FrijolFrijol
5
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud49
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok