Ensalada de Frutas de Otoño

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Ensalada de Frutas de Otoño

Ensalada de Frutas de Otoño

Ensalada de frutas de Otoño es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano guarnición. Para $1.95 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 180 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 12. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para Otoño. Dirígete a la tienda y compra sal, jugo de lima, 4 cucharadas de piñones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Frutas y Pollo de Otoño, Ensalada de Frutas de Otoño con Cinco Especias, y Ensalada de Frutas y Cereales de Otoño Fácil y Saludable para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine los piñones en una sartén de 6 a 8 pulgadas a fuego medio, agitando la sartén a menudo para revolver los piñones hasta que estén dorados pálidos, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
NuezNuez
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Vierta de la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Con un cuchillo, corta la cáscara y la membrana de la toronja. Sostener la fruta sobre un tazón, cortarla entre segmentos y la membrana interna para liberar la fruta en el tazón. Exprima el jugo de la membrana en el recipiente; deseche la membrana.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
FrutaFruta
JugoJugo
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
TazónTazón
4
Enjuague los caquis Fuyu, recorte y deseche los extremos de los tallos, luego corte la fruta transversalmente en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
Caqui FuyuCaqui Fuyu
FrutaFruta
5
Enjuague las peras asiáticas y deseche los tallos.
Ingredientes que necesitarás
PeraPera
6
Corte la fruta transversalmente en rodajas finas a través de las semillas centrales. Cubra las rodajas de pera con jugo de toronja.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De PomeloZumo De Pomelo
FrutaFruta
SemillasSemillas
PeraPera
7
En un tazón pequeño, mezcle 6 cucharadas de jugo de toronja (reserve el resto para otros usos) con jugo de lima, vinagre de arroz y miel.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De PomeloZumo De Pomelo
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Zumo De LimaZumo De Lima
MielMiel
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Cubra una ensaladera o platos de ensalada con frisee. Coloca los caquis Fuyu, las peras asiáticas y el pomelo en la fritura.
Ingredientes que necesitarás
Caqui FuyuCaqui Fuyu
PomelosPomelos
Escarola RizadaEscarola Rizada
PeraPera
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Espolvoree con semillas de granada y piñones, luego humedezca con el aderezo de pomelo y lima.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GranadaSemillas De Granada
PomelosPomelos
PiñonesPiñones
CalCal
10
Añadir sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud18
Revista
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