Ensalada de Frutas de Invierno con queso Feta

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Ensalada de Frutas de Invierno con queso Feta

Ensalada de Frutas de Invierno con queso Feta

La ensalada de frutas de invierno con queso Feta podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 267 calorías, 6g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. De la cabeza a la tienda y recoger toronjas, pimienta, semillas de amapola vestirse, y algunas otras cosas para hacer hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Invierno. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de hojas de invierno, queso feta y clementina, Ensalada de Frutas de Invierno, y Ensalada de Frutas de Invierno para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 10 pulgadas, derrita la mantequilla a fuego medio-alto. Mientras tanto, coloque el cereal en el procesador de alimentos. Tapar; procesar hasta que la mezcla forme una harina gruesa.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
CerealesCereales
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
SarténSartén
2
Agregue el cereal, la sal y la pimienta a la sartén. Cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CerealesCereales
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Añadir las nueces a la sartén. Cocine y revuelva de 3 a 4 minutos más o hasta que el cereal esté marrón oscuro y las nueces estén ligeramente tostadas.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
CerealesCereales
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Transfiera a toallas de papel para que se enfríen.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
5
En un tazón grande, mezcle la lechuga, la rúcula, las secciones de pomelo, el queso feta y las semillas de granada. En un tazón pequeño, mezcle el aderezo de semillas de amapola, el aceite de oliva, el vinagre y el azúcar. Revuelva hasta que esté bien combinado.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GranadaSemillas De Granada
Queso FetaQueso Feta
PomelosPomelos
Semillas De AdormideraSemillas De Adormidera
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RúculaRúcula
LechugaLechuga
VinagreVinagre
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Rocíe la mezcla de aderezo sobre la ensalada; mezcle para cubrir. Cubra con la mezcla de cereales justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
CerealesCereales
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud11
Tipos de PlatoEnsaladas
OcasionesInvierno
Revista
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