Ensalada de Frijoles Pintos, Negros y Rojos con Maíz a la Parrilla y Aguacate

Name: Ensalada de Frijoles Pintos, Negros y Rojos con Maíz a la Parrilla y Aguacate
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 aguacates pelados en cubitos; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros sin sal, enjuagados y escurridos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry o uva heredada a la mitad; 3 maíz pelado con orejas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 chile jalapeño; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles sin sal, enjuagados y escurridos; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de lima fresco; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles pintos sin sal, enjuagados y escurridos; 1 1 libra de calabacín, sal, dividida; 1 ( berenjenas) cebolla blanca, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La ensalada de Frijoles Pintos, Negros y Rojos con Maíz a la Parrilla y Aguacate podría ser una súper receta para probar. Una porción contiene 193 calorías, 8g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 12 y cuesta 85 centavos por porción. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra frijoles sin sal, tomates cherry, sal y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 42 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Frijoles Negros, Maíz y Aguacate, Ensalada de Frijoles Negros y Maíz con Aguacate, y Ensalada de Aguacate, Frijoles Negros y Maíz para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque los tomates en un tazón grande y espolvoree con 1/2 cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Dejar reposar 10 minutos.

Unte el maíz, la cebolla y el jalapeo de manera uniforme con aceite.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Trigo

Aceite De Cocina

Coloque las verduras en la parrilla recubierta con aerosol para cocinar. Asa el maíz durante 12 minutos o hasta que esté ligeramente carbonizado, volteándolo después de 6 minutos. Asa las rodajas de cebolla y jalapeo durante 8 minutos o hasta que estén ligeramente carbonizadas, volteándolas después de 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Vegetal

Cebolla

Trigo

Equipo que necesitarás

Parrilla

Deje reposar las verduras durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Corten los granos de las mazorcas. Picar la cebolla en trozos grandes. Corte finamente el jalapeo; deseche el tallo.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el maíz, la cebolla y el jalapeo a la mezcla de tomate; mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Cebolla

Trigo

Agregue 1/2 cucharadita de sal restante, cilantro y los siguientes 4 ingredientes (a través de frijoles) a la mezcla de maíz; mezcle bien. Cubra con aguacate.

Ingredientes que necesitarás

Judías