Ensalada de Frijoles Negros y Maíz Blanco

Ensalada de Frijoles Negros y Maíz Blanco
Si desea agregar más recetas sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetarianas y veganas a su caja de recetas, la ensalada de frijoles negros y maíz blanco podría ser una receta que debería probar. Esta receta rinde 4 porciones con 235 calorías , 11 g de proteína y 2 g de grasa cada una. Por $1.33 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimiento morrón, cilantro, sal y pimienta molida, y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta y 6 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 15 minutos . Funciona bien como guarnición. Allrecipes te lo ofrece. En general, esta receta obtiene una puntuación sorprendente del 94% . Recetas similares son Ensalada de judías verdes, maíz asado y frijoles negros , Ensalada de judías verdes, maíz asado y frijoles negros y Ensalada mexicana de tres frijoles, maíz y frijoles negros .

Instrucciones

1
Mezcle maíz blanco, frijoles negros, tomates, pimiento rojo, cebolla morada, cilantro, jugo de limón, tequila, sal y pimienta negra en una ensaladera grande.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharaditas De Tequila Blanco2 Cucharaditas De Tequila Blanco
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
Maíz BlancoMaíz Blanco
2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
TequilaTequila
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista