Ensalada de Frijoles Negros y Maíz Blanco

Ensalada de Frijoles Negros y Maíz Blanco
Si desea agregar más recetas sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetarianas y veganas a su caja de recetas, la ensalada de frijoles negros y maíz blanco podría ser una receta que debería probar. Esta receta rinde 4 porciones con 235 calorías , 11 g de proteína y 2 g de grasa cada una. Por $1.33 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimiento morrón, cilantro, sal y pimienta molida, y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta y 6 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 15 minutos . Funciona bien como guarnición. Allrecipes te lo ofrece. En general, esta receta obtiene una puntuación sorprendente del 94% . Recetas similares son Ensalada de judías verdes, maíz asado y frijoles negros , Ensalada de judías verdes, maíz asado y frijoles negros y Ensalada mexicana de tres frijoles, maíz y frijoles negros .

Instrucciones

1
Mezcle maíz blanco, frijoles negros, tomates, pimiento rojo, cebolla morada, cilantro, jugo de limón, tequila, sal y pimienta negra en una ensaladera grande.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharaditas De Tequila Blanco2 Cucharaditas De Tequila Blanco
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
4 Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente 1-1/4 Libras)4 Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente 1-1/4 Libras)
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
Maíz BlancoMaíz Blanco
2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
TequilaTequila
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista