Ensalada de Frijoles Negros de Mango

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Ensalada de Frijoles Negros de Mango

Ensalada de Frijoles Negros de Mango

Necesita un guarnición vegana y sin gluten? Ensalada de frijoles negros de Mango podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 3. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 6g de grasa y un total de 215 calorías. Para $1.59 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra lechuga romana, cebollas verdes, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 89% este plato es super. Recetas similares incluyen Ensalada de Frijoles Negros y Mango, Ensalada de Frijoles Negros de Mango, y Ensalada de Mango de Frijoles Negros.

Instrucciones

1
Combine el mango, el pimiento rojo, los frijoles negros, el maíz, las cebollas verdes y el cilantro en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Frijoles NegrosFrijoles Negros
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo, el comino, el chile en polvo, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
PimientaPimienta
CominoComino
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Agregue el aderezo a la mezcla de frutas y verduras; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
FrutaFruta
4
Agregue la lechuga romana y mezcle ligeramente para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones3
Puntuación de Salud100
Revista
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