Ensalada De Frijoles Cannellini Y Achicoria Con Atún

Name: Ensalada De Frijoles Cannellini Y Achicoria Con Atún
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible rúcula de bebé; 2 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles cannellini, escurridos; 1 1 cucharada de orégano seco Mostaza de Dijon; 1 diente de ajo; 2 camarones y venas Sal Kosher; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sal o agua; 142 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún envasado en aceite de oliva, escurrido, partido en trozos grandes; 6 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa taza de queso en tiras finamente cortado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible achicoria (preferiblemente Treviso), cortada en trozos largos; 1 ramita Piernas de ternera carnosas, de 2 a 3 pulgadas de grosor

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de Frijoles Cannellini Y Achicoria Con Tunan. Para $2.72 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 40g de proteína, 50g de grasa y un total de 797 calorías. Esta receta sirve 2. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 12 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de atún lleno de aceite de oliva, pimienta, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Ensalada de Frijoles Cannellini y Atún, Ensalada de Frijoles Tunan y Cannellini, y Ensalada de Frijoles Blancos y Atún con Achicoria.

Instrucciones

Usando el lado de un cuchillo, tritura el ajo con una pizca de sal hasta que se vuelva pastoso.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Sal

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Transfiera a un tazón pequeño.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el jugo de limón y la mostaza y bata para combinar. Añadir poco a poco el aceite hasta que esté bien mezclado. Sazone al gusto con sal y pimienta. Aparta el aderezo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Mostaza

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Combine los frijoles, el caldo y la ramita de romero en una cacerola mediana a fuego medio. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento hasta que casi todo el líquido se haya evaporado.

Ingredientes que necesitarás

Romero

Frijol

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego.

Agregue la rúcula, la achicoria y 4 cucharadas. aliñar con frijoles. Revuelva solo para combinar y divida inmediatamente entre dos platos. Cubra con atún y aderezo adicional, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Achicoria