Ensalada de Frijoles Blancos con Camarones y Espárragos
Ensalada de Frijoles Blancos con Camarones y Espárragos es un sin gluten y sin lácteos guarnición. Una porción contiene 342 calorías, 32g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.14 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra jugo de limón, espinacas rotas, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Espárragos y Frijoles Blancos, Ensalada de Camarones con Hierbas y Frijoles Blancos, y Ensalada de Camarones con Hierbas y Frijoles Blancos para recetas similares.
Instrucciones
Agua3
Espolvoree los camarones con 1/8 de cucharadita de pimienta y 1/8 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás![Pimienta]()
Pimienta![Camarones]()
Camarones![Sal]()
Sal
Pimienta
Camarones
Sal4
Caliente el aceite en una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás![Aceite De Cocina]()
Aceite De Cocina
Aceite De CocinaEquipo que necesitarás![Sartén]()
Sartén
Sartén
Tazón7
Agregue los espárragos, las espinacas y los frijoles a los camarones; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás![Espárragos]()
Espárragos![Espinacas]()
Espinacas![Camarones]()
Camarones![Frijol]()
Frijol
Espárragos
EspinacasCamarones
Frijol8
Agregue el tocino a la sartén; cocine a fuego medio hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás![Tocino]()
Tocino
TocinoEquipo que necesitarás![Sartén]()
Sartén
Sartén9
Retire el tocino de la sartén; se desmoronan. Reserve 2 cucharaditas de goteo en la sartén.
Ingredientes que necesitarás![Tocino]()
Tocino
TocinoEquipo que necesitarás![Sartén]()
Sartén
Sartén10
Agregue las cebollas y el ajo; cocine durante 3 minutos o hasta que estén suaves, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás![Ajo]()
Ajo![Cebolla]()
Cebolla
Ajo
Cebolla
Caldo
Ingredientes
4731 libra de Mafaldi fresco si es posible![espárragos en rodajas (1 pulgada) (aproximadamente 1/2 libra)]()
espárragos en rodajas (1 pulgada) (aproximadamente 1/2 libra)32 cucharadas de mantequilla derretida![rebanadas de tocino]()
rebanadas de tocino1Trozos de caramelo de la barra Heath![pimienta negra recién molida, dividida]()
pimienta negra recién molida, dividida5391 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![frijoles cannellini, escurridos y enjuagados]()
frijoles cannellini, escurridos y enjuagados12 cucharaditas de ajo en polvo![4 libras de papas russet enteras (unas 8)]()
4 libras de papas russet enteras (unas 8)591 libra de Mafaldi fresco si es posible![caldo de pollo sin grasa y con menos sodio]()
caldo de pollo sin grasa y con menos sodio12 cucharaditas de ajo en polvo![perejil fresco picado]()
perejil fresco picado1![diente de ajo picado]()
diente de ajo picado1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![cebolletas Vidalia picadas]()
cebolletas Vidalia picadas23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![zumo de limón fresco]()
zumo de limón fresco0Trozos de caramelo de la barra Heath![sal, dividida]()
sal, dividida3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![camarones, pelados y desvenados]()
camarones, pelados y desvenados4731 libra de Mafaldi fresco si es posible![espinacas rasgadas]()
espinacas rasgadas11 libra de calabacín,![1 1/2 cucharadita de especias mixtas]()
1 1/2 cucharadita de especias mixtas
espárragos en rodajas (1 pulgada) (aproximadamente 1/2 libra)32 cucharadas de mantequilla derretida
rebanadas de tocino1Trozos de caramelo de la barra Heath
pimienta negra recién molida, dividida5391 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
frijoles cannellini, escurridos y enjuagados12 cucharaditas de ajo en polvo
4 libras de papas russet enteras (unas 8)591 libra de Mafaldi fresco si es posible
caldo de pollo sin grasa y con menos sodio12 cucharaditas de ajo en polvo
perejil fresco picado1
diente de ajo picado1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
cebolletas Vidalia picadas23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
zumo de limón fresco0Trozos de caramelo de la barra Heath
sal, dividida3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
camarones, pelados y desvenados4731 libra de Mafaldi fresco si es posible
espinacas rasgadas11 libra de calabacín,1 1/2 cucharadita de especias mixtasDificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
DietasSin GlutenSin Lácteos
Tipos de PlatoEnsaladas
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