Ensalada de Fresa y Cítricos

Ensalada de Fresa y Cítricos
Necesita un plato vegano sin gluten, apto para fodmap y vegano? La ensalada de fresa y cítricos podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.34 por porción. Una porción contiene 189 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa. De la cabeza a la tienda y recoger el pomelo rosado, kiwis, mandarinas, y algunas otras cosas para hacer hoy. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de fresa y cítricos, Ensalada Cítrica de Fresa, y Ensalada de Tarro de Albañil de Espinacas y Fresa con Aderezo de Semillas de Amapola Cítricas para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta el pomelo por la mitad. Retire cuidadosamente los segmentos de pomelo con un cuchillo para pelar, dejando las cáscaras intactas.
Ingredientes que necesitarás
Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
Equipo que necesitarás
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
2
Retire y deseche las semillas y la médula amarga de los segmentos.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
3
Corte los segmentos en trozos del tamaño de un bocado; colóquelos en un tazón. Pele las mandarinas con un cuchillo para pelar, quitando las membranas entre los segmentos; corte los segmentos en trozos del tamaño de un bocado y agréguelos al tazón.
Ingredientes que necesitarás
MandarinaMandarina
Equipo que necesitarás
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
4
Agregue las fresas, el kiwi, el azúcar en polvo y, si lo desea, el agua de flor de naranja al tazón, revolviendo suavemente. Tapar y enfriar 1 hora. Vierta la mezcla uniformemente en las cáscaras de pomelo; decore, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)1 Cucharada De Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
1/3 Taza De Mermelada De Frambuesa, Dividida1/3 Taza De Mermelada De Frambuesa, Dividida
Uvas Rojas Sin SemillasUvas Rojas Sin Semillas
Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.
NeozelandésNeozelandés
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
5
* 1/2 cucharadita de corteza de naranja rallada se puede sustituir por 1 cucharadita de agua de flor de naranja.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)1 Cucharada De Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)
6
Nota: El agua de flor de naranja se puede encontrar en algunos mercados étnicos como Asiáticos, mediterráneos o italianos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)1 Cucharada De Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud35
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