Ensalada de Espinacas, Peras y Pollo

Name: Ensalada de Espinacas, Peras y Pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras tostadas y picadas en trozos grandes; 1 cp. queso parmesano rallado 2 cucharaditas de sal picante; 142 chile habanero tazas de espinacas baby (acerca de; 4 escarolas, cortadas longitudinalmente en cuñas finas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arándanos secos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso gruyere rallado; 4 un poco de calabacín picado Sal Kosher y pimienta recién molida; 1 cp. queso parmesano rallado zumo de limón fresco; 4 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva virgen extra; 1 pera, en rodajas finas; 340 chile habanero pechuga de pollo grande sin piel y deshuesada (aproximadamente; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) mostaza de grano entero

La ensalada de espinacas, Peras y Pollo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 385 calorías, 25g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $2.67 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra pechuga de pollo, sal y pimienta kosher, pera y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el vinagre de sidra de manzana, puede seguir este plato principal con el pastel de ciruela sin huevo, cómo hacer pastel de ciruela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Pollo, Pera y Espinacas, Ensalada de Espinacas y Peras, y Ensalada de Pera y Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

Corte la pechuga de pollo por la mitad horizontalmente para hacer 2 chuletas finas; sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

Caliente 1/2 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue el pollo y cocine hasta que esté ligeramente dorado y cocido, de 4 a 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Transfiera a un plato para que se enfríe, luego corte en rodajas finas.

Mientras tanto, combine los arándanos, el vinagre y 1 cucharada de agua en un tazón pequeño apto para microondas. Cubra con papel de plástico y caliente en el microondas durante 45 segundos para rellenar los arándanos.

Ingredientes que necesitarás

(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

3 Tazas De Néctar De Pera

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Cebolla Amarilla, Cortada En Octavos

Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Vinagreta De Agraz

Deja enfriar.

Bate la mezcla de vinagre de arándano, jugo de limón, mostaza, 1/2 cucharadita de sal y pimienta al gusto en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)

8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino

Vinagreta De Agraz

Agregue las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva en un chorro lento hasta que se mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino

Agregue el pollo, las espinacas, las endibias, las almendras, la pera, aproximadamente la mitad del queso y sal y pimienta al gusto; mezcle para combinar. Divida entre tazones y cubra con el queso restante.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea

2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas